Jakarta, PW: Dispen Kormar, TNI Angkatan Laut (Jakarta). Dalam rangka membina kemampuan jasmani, prajurit Batalyon Howitzer 1 Marinir (Yonhow 1 Mar) melaksanakan Garjas (Kesegaran Jasmani) rutin di Lapangan Bola Mini Kesatrian Marinir Hartono, Cilandak, Jakarta Selatan, Selasa (14/04/2026).
Kegiatan ini merupakan bagian dari program rutin satuan guna menunjang kesiapan prajurit dalam menghadapi berbagai tugas ke depan. Sebelum pelaksanaan, seluruh prajurit menjalani pemeriksaan kesehatan oleh tim medis untuk memastikan kondisi fisik dalam keadaan siap.
Selanjutnya, kegiatan diawali dengan pemanasan yang dipimpin oleh Bintara Pelatih Jasmani guna meminimalisir risiko cedera.
Adapun materi Garjas yang dilaksanakan meliputi lari 12 menit, pull up, sit up, push up, serta shuttle run yang dilaksanakan secara bertahap dan terukur.
Lebih lanjut, Danyon Howitzer 1 Mar Letkol Marinir Hana Prasetyaji, M.Tr.Opsla., menegaskan bahwa Garjas rutin merupakan program penting dalam membentuk prajurit yang profesional, tangguh, dan selalu siap dalam melaksanakan setiap penugasan.
